Posilovací gumy na cvičení a expandéry patří mezi cenově dostupné a účinné posilovací pomůcky. Říká se jim také „odporové gumy“, které, jak název napovídá, využívají princip odporu. Vaše tělo při cvičení s gumou nebo expandérem překonává odpor materiálu, ze kterého je pomůcka vyrobena, a tím dochází k posilování či protahování jednotlivých svalových partií.

Vhodně zvolené cviky s posilovací gumou LIFEFIT® dokáží při troše snahy nahradit cvičení s činkami nebo na posilovacím stroji. Gumy na posilování se rozlišují dle tuhosti, tedy síly odporu. Posilování s gumou tak můžete zcela přizpůsobit svým potřebám a možnostem.