Blog

Na úvod je dobré říci, že v dnešní době máme spoustu možností, jak si zlepšit postavu, udržovat se v kondici, nebo prostě sportovat pro radost. Někteří upřednostňují běh a sport v přírodě, jiný chodí rádi plavat, jsou i tací, kteří cvičí pouze ve fitness centrech a najdou se i takový, kteří cvičí rádi doma bez přítomnosti jiných lidí.

Kila navíc jsou často problém, který vadí především ženám, ať už vzhledově, tak často i zdravotně. Zhubnout nebývá jednoduché, zahrnuje to mnoho faktorů, které je potřeba kombinovat, a taky je důležité si uvědomit, že každé tělo je odlišné. 

Tejpování je hodně využívaný prostředek, který slouží k úlevě od bolesti a pomáhá při řešení řady nejrůznějších zdravotních diagnóz. Je využíváno nejen vrcholovými sportovci, jak je možné často vidět na nejrůznějších závodech, ale i běžnými lidmi v podstatě v jakémkoli věku. Každodenní aktivita má totiž vliv na celé tělo a nejrůznější zátěže pak mohou vyvolávat určité potíže. Jak funguje tejpování?

Posilování a obecně cvičení je naprostým základem pro zdravý životní styl každého z nás. V dnešní době pak máme k dispozici obrovské množství nejrůznějšího cvičebního náčiní pro každý vkus, ale i pro posilování určitých partií.

Závěsný posilovací systém je fitness pomůcka určená pro posilování vlastní vahou. Najdete ji dnes v každém fitness centru, ale pořídit si ji můžete i domů nebo ji s sebou vzít na cesty. Jak ale závěsný posilovací systém správně vybrat? Víte, v čem se jednotlivé posilovací systémy liší?

Balanční podložky představují vynikající cvičební pomůcky. Jak a proč takovou podložku používat? Balanční podložka je nafukovací pomůcka z měkkého gumového materiálu. V tom se liší od balanční desky, která je vyrobena z plastu.

Masáž jako od profesionála díky masážní pistoli? Proč ne. Masážní pistole představují užitečný doplněk nejen pro sportovce. V článku si přiblížíme, co si pod touto sportovní pomůckou vůbec představit, jak pistole fungují, pro koho jsou vhodné nebo jak je správně používat.

Posilovací lavice představuje univerzální a účinný posilovací nástroj. Proč ji používat a jak se na ní vlastně cvičí? Který typ si vybrat? Posilovací lavice jsou nástrojem, jež využijí všichni, kteří si potřebují důkladně posílit svou fyzickou kondici.

Gymnastický míč je hojně využívanou pomůckou při rehabilitacích nebo gymnastickém cvičení. Na míči z elastického materiálu je možné efektivně cvičit a velmi často je využíván i k sezení, kdy napomáhá ke správnému držení těla.

Cvičení na hrazdě může být skvělou alternativou pro domácí trénink. V čem tkví jeho výhody a jak se zorientovat ve hrazdách dostupných na současném trhu?

Jóga je prastarý způsob, jak cvičit a protáhnout celé tělo. Pochází z Indie a má za cíl harmonizovat čakry v těle, které by měly být v rovnováze.

Kettlebell představuje specifickou cvičební pomůcku. O co se jedná, jak se s ním cvičí a jak si vybrat ten správný? Kettlebell je cvičební pomůcka, která není jen výsadou moderních posiloven, byť si to řada lidí myslí. Pochází až z časů carského Ruska.

Člověk se chce ve svém těle cítit dobře. Tedy nejen být zdravý, plný sil, ale i dobře vypadat. S vlasy nám pomůže kadeřník, s bledou pletí solárko. Ale o svou postavu se musíte postarat sami. 

Protažené šlachy, zpevněné svaly na nohou, posílené srdce a miliony vyplavených endorfinů navrch. 

Činky patří k jednoduchým, avšak velmi efektivním posilovacím nástrojům. Jak si vybrat ty správné a pro koho jsou vlastně vhodné?

Masážní válce jsou novinkou ve světě sportovních doplňků. K čemu jsou a jak si mezi jednotlivými produkty správně vybrat?