Posilování

Posilování těla je komplexní záležitostí a určitě si pod ním dnes už nepředstavujme jen klasické zvedání činek či bench press na lavičce. Dnes se kromě zmíněných posilovacích činek nabízí různé druhy posilovacích pomůcek jak pro začátečníky, tak pro zkušené jedince, mezi kterými si každý najde svého favorita. V poslední době narůstá obliba závěsných posilovacích systémů, kdy při cvičení využíváte váhu vlastního těla, a také cvičení s tzv. kettlebellem.

V samostatných kategoriích najdete rozličné vybavení na fitness naší značky LIFEFIT®, vhodné pro domácí i profesionální cvičení: činky pro ženy, posilovací gumy, posilovací kolečka, posilovače prstů a posilovací lavice nebo závěsné hrazdy a další příslušenství.

Posilování svalů je ideální kombinovat s aerobním cvičením, k němuž lze využít vhodný kardio trenažér.